春爛漫
気持ちよくカラダを動かそう！
マタニティ青空ヨガ
開催します
妊娠中は少しずつ
お腹が大きくなっていくので
気づかない方もいるかもしれませんが
呼吸が浅くなりがち💦
意識して深く呼吸することで
気持ちもカラダもリフレッシュできますよ
いずれやってくる出産にも
役立ちます
もちろん、帝王切開の方にとっても
産後の体づくりの助けになります
赤ちゃんが生まれてからは
自分の体をおざなりにしてしまいがち
今のうちに、ケアの一歩を進めませんか
参加できるか不安な方は
かかりつけ医にご相談の上ご参加くださいね
日時
4/2（土）
10:30〜11:30
場所
戸田川緑地
または
オンライン(zoom)
定員
5組(要申込み)
持ち物
動きやすい服
タオル(汗拭き用)
水分補給できるもの
対象
安定期に入っている方
医師に確認の上参加してくださいね
お申し込み方法
①〜③のいずれかにて
①お電話
☎️ 052-387-8957
②はみんぐスタッフまでお声がけ
①と②の受付時間
9:30〜15:30
(木、日、祝日を除く)
③申し込みフォーム